Sport und Bewegung leisten einen wichtigen Beitrag zur Gesundheit und helfen gegen Osteoporose anzugehen. Machen auch Sie mit beim Osteoporose Training und tun Sie Ihren Knochen etwas Gutes:

Trainingsort: 07570 Weida
Gruppe: Weida II
Verband: OSD - LV TH
Ansprechpartner: Helga Steitz
Telefon: 036603 - 401

Osteoporose Training Weida

Osteoporose Selbsthilfegruppe Weida

Die Osteoporose-Gruppe Weida besteht seit 2004. Wir sind zurzeit 11 Frauen in unserer Gruppe. Viele von uns sind seit 10 Jahren dabei. Wir treffen uns jeden Donnerstag bei unserer Physiotherapeuten Frau Nerlich. Nach der Aufwärmphase bei Musik "arbeiten" wir mit Schwingstab, Matte, Thera-Bändern, Wackelkissen, Sitzbällen u.a. - unsere Physiotherapeutin fragt uns an vielen Tagen, womit wir heute üben möchten, und dann integriert sie unsere Ideen in das Funktionstrainings-Programm, so sind auch unsere Vorstellungen immer mit eingebaut. Alle Übungen sind sehr wirksam, und sie machen vor allem Spaß.

Auch außerhalb dieser Osteoporose-Trainingsstunden sind wir gemeinsam aktiv: wir besuchen Arzt- und Heilpraktiker-Vorträge, machen Kräuterwanderungen, gehen gemeinsam zur Wassergymnastik oder machen Ausflüge in die nähere Umgebung, auch eine umfangreiche Ernährungsberatung mit praktischer Anleitung war schon mal dabei (unterstützt von der AOK Plus).