Osteoporose Gymnastik in Gröditz

Unsere Osteoporose-Selbsthilfe-Gruppe existiert seit 6 Jahren. Wir sind alle froh, dass wir die Gruppe gegründet haben. In unserem Funktionstrainingskurs werden wir mit Dehn-, Mobilisierungs- und Kräftigungsübungen vertraut gemacht, die zum täglichen Üben geeignet sind und die die Bewältigung der Aufgaben im Alltag erleichtern - dabei werden Trocken- und Wassergymnastik im Wechsel durchgeführt. Durch regelmäßige Übungen wird der Gesundheitszustand stabil gehalten und zum Teil sogar verbessert. Alle Mitglieder der Osteoporose-Gruppe sind an der intensiven Teilnahme bemüht und der Spaß an der Bewegung steht im Fordergrund. Darüber hinaus verabredet sich die Gruppe außerhalb des Kurses zu verschiedenen Aktivitäten, zum Beispiel Radtouren oder Ausflüge zur Gesundheitsmesse Leipzig, um gemeinsam fit zu bleiben. (2015, Gudrun Metz, Physiotherapeutin)