Calcium als "Knochenbauer" ist in der Vorsorge und Therapie von Osteoporose längst bekannt. Auch die positive Wirkung von Vitamin D ist kein Geheimnis mehr. Doch welche anderen Vitamine und Mineralstoffe können den Aufbau der Knochenmasse zusätzlich unterstützen? Und gibt es tatsächlich auch "Knochenräuber"?
Eine Leserin dazu: "Der Ratgeber erklärt nicht nur sehr verständlich die Ursachen von Osteoporose und deren Behandlungsmöglichkeiten, sondern weist darüber hinaus eine Vielzahl von Rezepten zur Ernährung bei Osteoporose auf. Habe schon mehrere ausprobiert, war lecker, familientauglich und die Zutaten waren im Supermarkt zu kaufen. Absolut empfehlens- wert, wenn man neu mit der Diagnose konfrontiert wird oder sich einfach so knochengesund ernähren will..."
