Dieser Ratgeber 'Arthrose natürlich behandeln' von Gabriela Schwarz enthält die wichtigsten Informationen über die Erkrankung Arthrose.
Der Schwerpunkt dieses Buches liegt allerdings auf der natürlichen Behandlung der Arthrose. Dazu gehören neben der Phyto-, Bewegungs- und Ernährungstherapie auch die Anwendung von Nahrungsergänzungsmitteln, Homöopathie und ätherischen Ölen. Ebenso werden die Physiotherapien sowie die physikalischen und manuellen Therapiemethoden besprochen. Nicht fehlen dürfen auch bewährte Hausmittel und geeignete Verfahren der Traditionellen Chinesischen Medizin. Auch die Ernährung spielt eine wichtige Rolle: Dass man bei Arthrose nicht auf den Genuss verzichten muss, beweisen die leckeren Rezepte
Aus dem Inhalt:
- Arthrose – was Sie wissen sollten
- Ursachen und Risikofaktoren einer Arthrose
- Die verschiedenen Arthrose-Stadien
- Therapie mit pflanzlichen Arzneimitteln wie Brennnessel, Cayennepfeffer oder Hagebutte
- Bewegungstherapie: Welche Sportarten sind empfehlenswert? Welche Bewegungen sollten Sie vermeiden?
- Ernährungstherapie wie z.B. entzündungshemmende Nahrungsmittel, Ätherische Öle
- Physikalische Therapie wie z.B. Thermotherapie, Magnetfeldtherapie oder Isometrisches Muskeltraining
- Manuelle Therapie wie z.B. Massagen, Osteopathie oder die Feldenkrais-Methode
- Traditionelle Chinesische Therapie: Akupunktur oder Fußreflexzonenmassage
- Andere alternative Behandlungsmethoden wie z.B. Neuraltherapie, Schröpfen oder Orthomolekulare Therapie
- Hausmittel wie z.B. Quarkwickel oder Senfpflaster
- Leckere gesunde Rezepte zum Nachkochen
Gabriela Schwarz
Die Autorin, die Medizinredakteurin Gabriela Schwarz hat bereits viele Patientenratgeber zu unterschiedlichen Erkrankungen geschrieben. Sie arbeitet als freie Autorin für einen medizinischen Fachverlag und für medizinische Fachagenturen.
Vorwort 'Arthrose natürlich behandeln':
Wir werden immer älter. Dies verdanken wir vor allem einer verbesserten medizinischen Versorgung und dem medizinischen Fortschritt. Leider bedeutet das auch, dass sogenannte Erkrankungen des Alters heute häufiger auftreten bzw. häufiger diagnostiziert werden als noch vor einigen Jahren. Zu diesen Erkrankungen gehört der Gelenkverschleiß, von Medizinern als Arthrose bezeichnet. Aber auch jüngere Menschen leiden heutzutage bereits an morgendlicher Gelenksteife sowie Knacken, Knirschen und mehr oder weniger stark ausgeprägten Schmerzen in den Gelenken – meist in Knien, Hüfte, Schultern und Rücken. Nicht wenige von ihnen müssen deswegen einen Arzt aufsuchen. Dies ist eine Folge unserer ungesunden Lebensweise – zu wenig Bewegung, zu üppiges Essen.
"Auch junge Menschen haben Probleme mit den Gelenken."
Unsere Gelenke sind äußerst empfindliche Strukturen, aber wir verlangen von ihnen während unseres gesamten Lebens Höchstleistungen. So macht der Mensch rund 8000 bis 10.000 Schritte pro Tag. Mit dabei sind bei jedem Schritt Sprung-, Knie- und Hüftgelenke. Und auch unsere Arme und damit Hand-, Ellenbogen- und Schultergelenke werden tagtäglich mehrere tausendmal beansprucht. Bei Sportlern liegen die Zahlen noch deutlich höher. Früher oder später verspürt nahezu jeder Mensch die Folgen dieser stetigen Dauerbelastung – den schmerzhaften Gelenkverschleiß, die Arthrose. Die im Rahmen einer Arthrose auftretenden Beschwerden und Schmerzen können in jedem Stadium der Erkrankung durch Naturheilverfahren gelindert werden. Auch wenn eine Heilung noch in weiter Ferne steht, kann das Fortschreiten der Erkrankung verlangsamt werden, wenn sie frühzeitig angegangen wird. Und vor allem im frühen Erkrankungsstadium werden mit naturheilkundlichen Methoden große Erfolge erzielt.
"Sie können dazu beitragen, das Fortschreiten Ihrer Erkrankung zu verlangsamen!"
Wie sich der Entwicklung einer Arthrose durch einen gesunden Lebensstil vorbeugen lässt und welchen Einfluss dieser Faktor auf eine bereits begonnene Arthrose hat, erfahren Sie in diesem Buch. Denn wie bei fast keiner anderen Erkrankung bestimmen Sie selbst, wie gut Sie mit den krankheitsbedingten Einschränkungen Ihr Leben meistern. Wir möchten Ihnen dabei unsere Unterstützung anbieten und Ihnen Mut zusprechen. Leben Sie ein schönes und erfülltes Leben trotz Arthrose – mit einer erfolgreichen naturheilkundlichen Therapie!
Ihre Gabriela Schwarz
