Sport und Bewegung leisten einen wichtigen Beitrag zur Gesundheit und helfen gegen Osteoporose anzugehen. Machen auch Sie mit beim Osteoporose Training und tun Sie Ihren Knochen etwas Gutes:

Trainingsort: 37318 Arenshausen
Gruppe: Arenshausen
Verband: OSD - LV TH
Ansprechpartner: Doreen Fries
Telefon: 036081 - 67258

Osteoporose Training in Arenshausen

Unsere Osteoporose Selbsthilfegruppe aus Arenshausen trifft sich jede Woche in der Physiotherapie-Praxis - zum Training, zum Gespräch und zum Miteinander. Die Frauen sind noch in der Überzahl, werden aber durch eine kleine Minderheit von Männern super ergänzt. Die Jahrgänge reichen von Anfang 40 bis in die 80 Jahre. Eine gute Mischung.

Wir teilen uns auf in verschiedene Gymnastikgruppen, am Morgen und Abend, dienstags und mittwochs, um etwas für unsere Gesundheit zu tun und Körper, Geist und Seele zu stärken. Je nach Anlass und Jahreszeit treffen wir uns auch gern neben unserem "Sport": z.B. kommen wir zu Beginn des Sommers früh morgens im Wald für ein kleines Picknick zusammen, für das leibliche Wohl wird gesorgt, jeder bringt was mit. Oder wir singen und lachen, gehen spazieren oder walken und erinnern uns auch mal zwischendurch an alte Zeiten. In der Gruppenstunde wird natürlich auch mal zwischendurch viel geschnattert und der eine oder andere Witz oder Anekdote kommt uns über die Lippen. Wichtig ist: Wir sind topfit!

Zum Training gehört auch die Entspannung ...