Training für den Knochen

Die Kapitel im Überblick:

"Wer rastet, der rostet"

heißt es im Volksmund. Bewegung ist ein entscheidender Teil unseres Lebens und mangelnde Bewegung kann zu Schäden führen. Besonders Muskulatur und Knochen brauchen Bewegung und Belastung um nicht zu degenerieren.

Viele Erkrankungen aber lassen jede Bewegung zur Qual werden. Deshalb meiden auch viele Patienten Bewegung, doch das ist grundverkehrt - Bewegung hilft, Mobilität zu erhalten und Schmerzen zu lindern. Dies gilt besonders für Menschen mit folgenden Krankheitsbildern:

umfasst bewegungstherapeutische Übungen in Gruppen
wirkt mit den Mitteln der Krankengymnastik und/oder Ergotherapie gezielt auf Knochen, Muskeln und Gelenke
wird durch den OSD für die Gruppen organisiert: vom Trainer über die Termine bis hin zu den Räumlichkeiten
Trocken- und/oder Wassergymnastik: die meisten Gruppen bieten beides an, das wird allerdings auch durch die regionalen Möglichkeiten der Gruppe und des Trainers bestimmt

Osteoporose
Rheuma
Arthritis
Fibromyalgie
Morbus Bechterew
Morbus Parkinson
Polyarthrose

Funktionstraining: Teil der Osteoporose-Therapie

Der OSD bietet in den Gruppen ein spezielles und qualifiziertes Bewegungstraining an, das sogenannte Funktionstraining – ein Gymnastik-Programm spezifisch auf Osteoporose-Erkrankte zugeschnitten. Dieses Training…

Funktionstraining - Durchführung und Leitung

Die Wirkung des Trainings bemisst sich nicht nur an der regelmäßigen und aktiven Durchführung, sondern auch an der Qualität der Leitung. Um Übungen gegen Frakturen und für mehr Stabilität zu bieten oder um unter Osteoporose Leidende zu trainieren, bedarf es qualifizierter und befähigter Therapeuten. Diese müssen die Qualität der Übungen auf einem kontinuierlich hohen Niveau halten und überwachen – und die Gruppe motivieren können. Das A und O ist natürlich das Mitmachen jedes Einzelnen der Gruppe.

Funktionstraining wird von Therapeuten durchgeführt, die über eine spezielle Ausbildung verfügen. Diese zertifizierte Ausbildung zum "Osteoporosetrainer" ist vorgeschrieben und Teil der Grundlage zur Kostenübernahme.
Der OSD organisiert für Therapeuten entsprechende Fortbildungen.
Funktionstraining kann nur in anerkannten Selbsthilfegruppen durchgeführt werden.
Krankenkassen übernehmen die Kosten des Funktionstrainings in einem gewissen Umfang (Trocken-Gymnastik 30 Min. / Wasser-Gymnastik 15 Min.), meist gestaltet sich aber das Training in den Gruppen umfangreicher, als von den Kassen vorgegeben. Was verständlich ist, da sich die Betroffenen in eigener Sache für die eigene Gesundheit engagieren. Dieses Mehr an Übung und Training wird u.a. aus dem Mitgliedsbeitrag bestritten.

Teilnahme am Training

Wie kann ich am Funktionstraining teilnehmen? Die Frage stellt sich unterschiedlich: ob Teilnahme nach einer ärztlichen Verordnung oder ob Teilnahme aus eigener Initiative, dabei wird wieder unterschieden nach diagnostizierter Osteoporose oder vorbeugend und ohne Diagnose. Es gibt also 3 Möglichkeiten.

a.) Teilnahme nach bestehender ärztlicher Verordnung

Sie haben von ihrem Arzt eine Verordnung F56 (so die Kennzeichnung für das Formular) für Funktionstraining erhalten und möchten diese wahrnehmen?

1.a) Rufen Sie unserer Geschäftsstelle an oder Sie suchen sich anhand unseres Verzeichnisses den für Sie geeigneten Standort aus. Unsere Geschäftsstelle kann Sie zielgerichtet informieren, welche Gruppe - unter Angabe Ihres Wohnortes - für Sie in Frage kommt, wann Sie dort ein Erstgespräch führen können, wann und wo das Training stattfindet. Wenn Sie bereits eine unserer Gruppen kennen, rufen Sie bitte dort an um einen Termin zu vereinbaren.
1.b) Zum ersten Termin bringen Sie bitte die Verordnung F56 mit, der/die Gruppenleiter/in füllt das Formular mit Ihnen zusammen weiter aus.
1.c) Jetzt muss das Formular noch von Ihrer Krankenkasse gegengezeichnet werden, zur Kostenübernahme.

b.) Teilnahme ohne ärztliche Verordnung, mit Diagnose Osteoporose

Sie haben Osteoporose und möchten aktiv dagegen angehen? Sie haben aber noch keine Verordnung? Wir unterstützen Sie:

2.a) wie 1.a) - bitte anrufen, Kontakt aufnehmen und feststellen, welche Gruppe für Sie in Frage kommt. Dort bitte einen Termin vereinbaren.
2.b) Sie erhalten dann von der Gruppenleiterin das Formular F56, welches mit Gruppennummer und Verbandszugehörigkeit vorab ausgefüllt ist.
2.c) Damit gehen sie zu Ihrem Arzt. Dieser bestätigt die bestehende Diagnose, die Gruppen- und Trainingstauglichkeit sowie ggf. bestehende körperliche Einschränkungen oder Hinweise auf weitere Erkrankungen.
2.d) Jetzt muss das Formular noch von Ihrer Krankenkasse gegengezeichnet werden, zur Kostenübernahme

c.) Teilnahme aus eigener Initiative, ohne Diagnose Osteoporose

Wir bieten das Training auch für Menschen an, die gegen Osteoporose vorbeugen wollen, die einfach mehr für ihre Vitalität tun wollen. Dieser Weg der Teilnahme ist der einfachste: Termin mit der Gruppenleiterin vereinbaren und hingehen. Die Unterlagen zur Mitgliedschaft liegen dann schon bereit.

Mitgliedschaft und Beiträge

Die Teilname am Funktionstraining ist nicht an eine Mitgliedschaft gebunden - eine Mitgliedschaft ist aber im Interesse der Gruppe wünschenswert. Jeder die Freiheit sich so zu integrieren, wie er es braucht – manche wollen nur das therapeutisch notwendige Training und mehr nicht. Auch das ist möglich.
Kosten: Die Teilname am Funktionstraining ist im Rahmen einer Mitgliedschaft vorteilhafter für Sie. Der Beitrag für die Teilnahme am Funktionstraining und auf Mitgliedschaft im OSD beträgt 36,- Euro p.a.
Mehr zu Mitgliedschaft und Beiträge

Letzte Aktualisierung: 2011-11-11

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Selbsthilfe