Osteoporose Risiko-Faktoren
Zwar können wir uns nur bedingt gegen eine Erkrankung an Osteoporose wehren, aber wir können trotzdem viel tun – sehr viel sogar, denn das beste Rezept gegen Osteoporose ist die eigene Initiative.
Alter, Geschlecht und genetische Veranlagung sind Risikofaktoren, wie auch andere Krankheiten oder bestimmte Medikamente. Tatsächlich entscheidend ist unser Lebensstil. Ein ungesunder Lebensstil prägt Volkskrankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes oder Osteoporose.
Wenn mehrere Risiko-Faktoren zusammenkommen, steigt die Wahrscheinlichkeit einer Erkrankung. Wenn Faktoren wie eine familiäre (genetische) Veranlagung (also wenn Vater oder Mutter durch Osteoporose bedingte Knochenbrüche hatten), höheres Lebensalter, Bewegungsarmut und weibliches Geschlecht zusammenkommen, dann sind Sie deutlich gefährdet.
Risiko-Faktoren, die Osteoporose begünstigen
- zu wenig Bewegung
- ungesunde Ernährung
- Calcium- und Vitamin-D-Mangel
- Medikamente (wie z.B. Cortison)
- Krankheiten, die den Knochen schwächen
- familiäre Vorbelastung (Osteoporose in der Familie)
- niedriges Körpergewicht
- Rauchen
- Alkohol
Bei Frauen sind es zudem
- Östrogenmangel
- frühe Menopause
- Entfernung der Eierstöcke
Krebs-Therapie und Cortison-Therapie
Chemo- und Strahlen-Therapie zur Bekämpfung von Krebs sowie eine Langzeittherapie mit Glucocorticoiden (Cortison) können zu einer erheblichen Belastung der Knochenstruktur führen. Wegen der hohen Bruchgefährdung sollte eine medikamentöse Osteoporose-Therapie mit dem Arzt besprochen werden. Auch ist eine knochengesunde Lebensweise (Ernährung, Bewegung) dringend angeraten.
Osteoporose-Risiko testen
Osteoporose Risiko-Test… [Risiko-Test]
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