Wenn Sie sich nicht helfen, wer dann?

Sie können der Krankheit Osteoporose aktiv entgegentreten. Wie bei vielen Krankheiten steht die Eigeninitiative und die Bereitschaft zur Selbsthilfe an der Spitze der Therapie. Auch bei Osteoporose. Helfen Sie sich selbst!

hilf dir selbst - auch bei osteoporose

Warum Selbsthilfe sinnvoll ist

Besonders bei Osteoporose hat Selbsthilfe einen großen Stellenwert: es geht um die eigene Initiative. Auch die Medizin vertritt die Ansicht, dass ohne Selbsthilfe einem Fortschreiten der Krankheit kaum Einhalt zu gebieten ist. Die Basistherapie aus Ernährung und Bewegung ist die Grundlage einer jeden Behandlung – die Einnahme von Medikamenten alleine genügt nicht.

Mehr zu Selbsthilfe und warum?

Wenn Sie es nicht schon können, müssen Sie lernen für sich und ihren Körper zu sorgen: Nicht Ihr Arzt, sonden Sie bestimmen, ob wann und wie Sie sich selbst helfen. Wir als Verband kümmern uns nicht nur um Selbsthilfe-Gruppen, wir motivieren auch einzelne Betroffene, mehr für sich zu tun... » mehr zu Selbsthilfe und warum

Selbsthilfe in der Gruppe

Die Diagnose Osteoporose hinterlässt bei Betroffenen oft ein Gefühl tiefer Verunsicherung – man sucht Rat, Gespräche, Information, Hilfe, Orientierung. Hier helfen Selbsthilfegruppen: sie unterstützen und informieren. Der erste Schritt zur Selbsthilfe ist, dass Sie Kontakt aufnehmen. "Gemeinsam sind wir stark" ist ein altes Sprichwort, das auch für die Selbsthilfegruppen gilt, die Sie in vielen Städten und Gemeinden finden. Diese Gruppen zeigen Ihnen, wie auch Sie Anschluss, Hilfe, Gemeinsamkeit und Austausch mit anderen Betroffenen finden können. Und die Gruppen bieten Beratung und bilden die Basis für unterschiedliche Themen und Fragen wie:

  • Information zum Thema Osteoporose vor Ort
  • Persönliche Betreuung und individuelle Hilfe
  • Beratung, wer bietet wo Funktionstraining an?
  • Beratung zur Kostenübernahme durch die Krankenkassen
  • Wie kann man mit Osteoporose leben und was ist zu tun?
  • Wie schützt man sich sinnvoll vor Knochenbrüchen?

 

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